한국인이 특히 많이 믿는 잘못된 건강상식, 한방·식습관·운동 오해 정리
한국은 전통적인 건강관과 현대의학이 공존하는 나라입니다. 그렇다 보니 민간요법, 한방, 그리고 SNS나 커뮤니티에서 떠도는 건강 정보가 일상에 깊게 스며들어 있습니다. 문제는 이런 정보들 중 일부가 잘못된 상식으로 굳어져 오히려 건강에 해가 될 수 있다는 점입니다. 이번 글에서는 한국인이 특히 자주 믿고 있는 건강 상식 중 대표적인 오해들을 정리하고, 한방, 식습관, 운동과 관련된 잘못된 믿음을 바로잡아 정확한 정보를 전달하고자 합니다.한방 건강법, 어디까지 믿어야 할까?한국인은 한방에 대한 신뢰도가 높은 편입니다. 조상 대대로 내려오는 민간요법이나 한의원 치료에 익숙하며, ‘몸이 냉하다’, ‘열이 많다’, ‘체질에 맞는 음식이 있다’는 말을 일상에서 자주 듣습니다. 그러나 이러한 한방 건강법 중에는 과..
2025. 12. 18.
